O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Bjørt Á Tórgarði Jørgensen

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · FRO

Tempo Total: 01:30:13
Classificação: #385
Classificação GI: #89
Categoria: SOLO · OPEN

Bjørt Á Tórgarði Jørgensen

14-15MAR.20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running50:30 (56%)

Stations32:08 (36%)

Roxzone7:39 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:19/km+1.4%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:46	-
SkiErg	4:54	143
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:53	19
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:03	104
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	5:43	281
Running 5	6:23	-
Rowing	4:39	10
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:59	260
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:07	199
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:50	155
Running Total	50:30	582
Roxzone Total	7:39	430

HYROX Race Analysis: Bjørt Á Tórgarði Jørgensen

Bjørt Á Tórgarði Jørgensen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Bjørt Á Tórgarði Jørgensen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais