O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Edith Scheifele & Jeanne-Marie Schwarz

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:38:12
Classificação: #58
Classificação GI: #13
Categoria: DOUBLES · PRO

Edith Scheifele

Jeanne-Marie Schwarz

14-15MAR.20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:52 (54%)

Stations37:44 (38%)

Roxzone7:42 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:36/km+7.3%6.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:09	-
SkiErg	4:53	56
Running 2	6:12	-
Sled Push	2:55	56
Running 3	6:19	-
Sled Pull	5:30	59
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	4:40	56
Running 5	6:24	-
Rowing	5:23	58
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:14	56
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	6:50	58
Running 8	7:28	-
Wall Balls	5:19	55
Running Total	52:52	57
Roxzone Total	7:42	52

HYROX Race Analysis: Edith Scheifele & Jeanne-Marie Schwarz

Edith Scheifele

Jeanne-Marie Schwarz

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Edith Scheifele

Jeanne-Marie Schwarz

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais