O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Aurelie Mazauric & Jeremie Simian-Mermier

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:12:45
Classificação: #58
Classificação GI: #32
Categoria: DOUBLES · OPEN

Aurelie Mazauric

Jeremie Simian-Mermier

12OUT.2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:54 (58%)

Stations25:22 (35%)

Roxzone5:35 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:14/km+11.6%5.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:44	-
SkiErg	3:59	49
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:35	8
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:05	90
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:15	149
Running 5	5:09	-
Rowing	4:03	3
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:28	18
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:15	67
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:42	41
Running Total	41:54	100
Roxzone Total	5:35	55

HYROX Race Analysis: Aurelie Mazauric & Jeremie Simian-Mermier

Aurelie Mazauric

Jeremie Simian-Mermier

HYROX Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Aurelie Mazauric

Jeremie Simian-Mermier

HYROX Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais