O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Enrico Corvetto

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo Total: 01:05:17
Classificação: #28
Classificação GI: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Enrico Corvetto

19-20OUT.20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running30:31 (47%)

Stations29:27 (45%)

Roxzone5:24 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:49/km+1.4%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:01	38
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:59	23
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:39	37
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	4:37	271
Running 5	4:03	-
Rowing	4:30	208
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:43	141
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	4:35	332
Running 8	3:11	-
Wall Balls	4:23	77
Running Total	30:31	19
Roxzone Total	5:24	73

HYROX Race Analysis: Enrico Corvetto

Enrico Corvetto

HYROX Milan

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Enrico Corvetto

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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