O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jackie Cox & Troy-Marie English

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:37:09
Classificação: #281
Classificação GI: #33
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jackie Cox

Troy-Marie English

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29JAN.-1 FEV.20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running57:37 (59%)

Stations32:52 (34%)

Roxzone6:44 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:12/km+20.3%10.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:31	-
SkiErg	4:27	187
Running 2	6:04	-
Sled Push	1:56	199
Running 3	6:44	-
Sled Pull	5:03	394
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	4:39	235
Running 5	7:35	-
Rowing	5:09	135
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	2:07	407
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	4:48	360
Running 8	8:46	-
Wall Balls	4:43	352
Running Total	57:37	280
Roxzone Total	6:44	200

HYROX Race Analysis: Jackie Cox & Troy-Marie English

Jackie Cox

Troy-Marie English

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jackie Cox

Troy-Marie English

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais