O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: P Baskerville & Ben Chick

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:05:57
Classificação: #33
Classificação GI: #20
Categoria: DOUBLES · OPEN

P Baskerville

Ben Chick

26-27MAI.20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:02 (64%)

Stations20:12 (31%)

Roxzone3:49 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:15/km+14.6%26.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:54	-
SkiErg	3:33	31
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:19	14
Running 3	4:38	-
Sled Pull	2:05	16
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:13	17
Running 5	4:59	-
Rowing	3:48	15
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:23	19
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:15	7
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:36	33
Running Total	42:02	68
Roxzone Total	3:49	46

HYROX Race Analysis: P Baskerville & Ben Chick

P Baskerville

Ben Chick

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

P Baskerville

Ben Chick

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais