O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Patharawut Teeranumpongwanich & Rueangrit To-Ngam

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · THA

Tempo Total: 00:59:33
Classificação: #19
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Patharawut Teeranumpongwanich

Rueangrit To-Ngam

30JAN.-1 FEV.20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:55 (55%)

Stations20:57 (35%)

Roxzone5:45 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:07/km+5.7%17.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:28	-
SkiErg	3:53	37
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:43	278
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:34	31
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	1:41	6
Running 5	4:37	-
Rowing	3:59	17
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:15	5
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	2:19	19
Running 8	3:26	-
Wall Balls	3:33	34
Running Total	32:55	30
Roxzone Total	5:45	28

HYROX Race Analysis: Patharawut Teeranumpongwanich & Rueangrit To-Ngam

Patharawut Teeranumpongwanich

Rueangrit To-Ngam

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Patharawut Teeranumpongwanich

Rueangrit To-Ngam

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais