O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Taya Barnes-Wade & Kyle Squires

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:01:06
Classificação: #13
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Taya Barnes-Wade

Kyle Squires

30JAN.-1 FEV.20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running31:18 (51%)

Stations24:26 (40%)

Roxzone5:26 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:55/km+3.2%18.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:13	-
SkiErg	3:57	6
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:43	33
Running 3	4:25	-
Sled Pull	2:50	21
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:58	204
Running 5	4:23	-
Rowing	4:18	48
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:38	105
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:57	61
Running 8	3:13	-
Wall Balls	4:05	161
Running Total	31:18	5
Roxzone Total	5:26	9

HYROX Race Analysis: Taya Barnes-Wade & Kyle Squires

Taya Barnes-Wade

Kyle Squires

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Taya Barnes-Wade

Kyle Squires

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais