O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alice Arbon-Maher & Jack Arbon-Maher

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:50:35
Classificação: #94
Classificação GI: #16
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alice Arbon-Maher

Jack Arbon-Maher

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29JAN.-1 FEV.20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running64:57 (59%)

Stations36:47 (33%)

Roxzone8:55 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:07/km+8.0%10.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:42	-
SkiErg	4:37	94
Running 2	7:15	-
Sled Push	2:23	64
Running 3	7:42	-
Sled Pull	4:53	90
Running 4	8:09	-
Burpee Broad Jump	7:58	99
Running 5	10:06	-
Rowing	5:14	83
Running 6	7:41	-
Farmers Carry	1:46	69
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	4:24	64
Running 8	8:35	-
Wall Balls	5:32	78
Running Total	1:04:57	92
Roxzone Total	8:55	92

HYROX Race Analysis: Alice Arbon-Maher & Jack Arbon-Maher

Alice Arbon-Maher

Jack Arbon-Maher

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alice Arbon-Maher

Jack Arbon-Maher

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais