O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Shelby Morris & Demi-Lee Morris

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:29:51
Classificação: #371
Classificação GI: #74
Categoria: DOUBLES · OPEN

Shelby Morris

Demi-Lee Morris

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29JAN.-1 FEV.20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running56:44 (63%)

Stations27:53 (31%)

Roxzone5:20 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:05/km+15.1%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:56	-
SkiErg	4:40	513
Running 2	6:25	-
Sled Push	2:03	520
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:27	99
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	3:35	151
Running 5	7:09	-
Rowing	4:57	184
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	1:55	542
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	3:29	224
Running 8	8:05	-
Wall Balls	3:47	140
Running Total	56:44	469
Roxzone Total	5:20	219

HYROX Race Analysis: Shelby Morris & Demi-Lee Morris

Shelby Morris

Demi-Lee Morris

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Shelby Morris

Demi-Lee Morris

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais