O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jeffrey Natoli & Kirstie-May Morris

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:08:48
Classificação: #44
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jeffrey Natoli

Kirstie-May Morris

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29JAN.-1 FEV.20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:55 (58%)

Stations25:12 (37%)

Roxzone3:45 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:59/km+17.7%7.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:42	11
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:09	114
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:09	53
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:11	108
Running 5	4:55	-
Rowing	4:16	18
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:34	108
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:22	68
Running 8	5:49	-
Wall Balls	3:49	90
Running Total	39:55	55
Roxzone Total	3:45	26

HYROX Race Analysis: Jeffrey Natoli & Kirstie-May Morris

Jeffrey Natoli

Kirstie-May Morris

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jeffrey Natoli

Kirstie-May Morris

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais