O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Andrew Chau & Yu-Han Chen

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · DOUBLES · OPEN · TPE

Tempo Total: 01:20:24
Classificação: #156
Classificação GI: #38
Categoria: DOUBLES · OPEN

Andrew Chau

Yu-Han Chen

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29JAN.-1 FEV.20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:52 (56%)

Stations28:10 (35%)

Roxzone7:26 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:36/km+17.2%8.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:17	331
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:44	311
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:13	249
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:15	121
Running 5	5:50	-
Rowing	4:34	100
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:29	69
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:51	159
Running 8	6:31	-
Wall Balls	3:47	77
Running Total	44:52	140
Roxzone Total	7:26	312

HYROX Race Analysis: Andrew Chau & Yu-Han Chen

Andrew Chau

Yu-Han Chen

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Andrew Chau

Yu-Han Chen

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais