O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Natasha Thomas-Mckenzie & Rob Treanor

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:51:21
Classificação: #429
Classificação GI: #77
Categoria: DOUBLES · OPEN

Natasha Thomas-Mckenzie

Rob Treanor

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29JAN.-1 FEV.20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running67:59 (61%)

Stations33:15 (30%)

Roxzone10:11 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:30/km+8.3%9.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:16	-
SkiErg	4:19	343
Running 2	7:40	-
Sled Push	4:24	478
Running 3	8:30	-
Sled Pull	4:30	315
Running 4	8:12	-
Burpee Broad Jump	3:45	224
Running 5	9:26	-
Rowing	5:19	384
Running 6	8:44	-
Farmers Carry	2:01	405
Running 7	8:18	-
Sandbag Lunges	4:14	239
Running 8	9:56	-
Wall Balls	4:43	289
Running Total	1:07:59	444
Roxzone Total	10:11	451

HYROX Race Analysis: Natasha Thomas-Mckenzie & Rob Treanor

Natasha Thomas-Mckenzie

Rob Treanor

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Natasha Thomas-Mckenzie

Rob Treanor

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais