O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ayda Page

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO · CAN

Tempo Total: 02:23:09
Classificação: #294
Classificação GI: #8
Categoria: SOLO · PRO

Ayda Page

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29JAN.-1 FEV.20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running56:40 (40%)

Stations69:13 (48%)

Roxzone17:21 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:05/km+36.3%16.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:41	296
Running 2	6:06	-
Sled Push	6:03	298
Running 3	6:21	-
Sled Pull	8:51	292
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	12:55	297
Running 5	6:45	-
Rowing	6:23	293
Running 6	7:34	-
Farmers Carry	2:29	173
Running 7	8:19	-
Sandbag Lunges	10:38	293
Running 8	9:23	-
Wall Balls	16:13	294
Running Total	56:40	280
Roxzone Total	17:21	292

HYROX Race Analysis: Ayda Page

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HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais