O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alvin Ortiz-Montufar & Bryan Argueta

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 00:58:43
Classificação: #29
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Alvin Ortiz-Montufar

Bryan Argueta

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29JAN.-1 FEV.20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running30:52 (52%)

Stations23:49 (40%)

Roxzone4:08 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:52/km+5.5%4.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:55	174
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:17	170
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:26	80
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:19	63
Running 5	3:52	-
Rowing	4:02	58
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:31	98
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:48	38
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:31	25
Running Total	30:52	24
Roxzone Total	4:08	39

HYROX Race Analysis: Alvin Ortiz-Montufar & Bryan Argueta

Alvin Ortiz-Montufar

Bryan Argueta

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alvin Ortiz-Montufar

Bryan Argueta

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais