O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mark Kinnell & John-Paul Burns

HYROX TURIN — January 30, 2026

Turin, Italy · DOUBLES · PRO · SHN

Tempo Total: 00:58:19
Classificação: #24
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

Mark Kinnell

John-Paul Burns

30JAN.-1 FEV.20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Turin, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running31:52 (55%)

Stations22:09 (38%)

Roxzone4:23 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:59/km+5.0%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:33	15
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:45	4
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:04	3
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	1:58	31
Running 5	4:02	-
Rowing	3:54	7
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:27	70
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	2:48	35
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:40	57
Running Total	31:52	73
Roxzone Total	4:23	15

HYROX Race Analysis: Mark Kinnell & John-Paul Burns

Mark Kinnell

John-Paul Burns

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mark Kinnell

John-Paul Burns

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais