O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Charles-Antoine Dubois & Clément Vuattier

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:00:23
Classificação: #64
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Charles-Antoine Dubois

Clément Vuattier

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running31:27 (52%)

Stations24:26 (40%)

Roxzone4:34 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:56/km+10.4%10.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:27	15
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:58	51
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:49	91
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:56	181
Running 5	4:08	-
Rowing	3:46	11
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:22	49
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:19	110
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:49	88
Running Total	31:27	72
Roxzone Total	4:34	89

HYROX Race Analysis: Charles-Antoine Dubois & Clément Vuattier

Charles-Antoine Dubois

Clément Vuattier

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Charles-Antoine Dubois

Clément Vuattier

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais