O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Laura Kollmann & Ann-Kathrin Kundermann

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:09:38
Classificação: #35
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · PRO

Laura Kollmann

Ann-Kathrin Kundermann

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:31 (52%)

Stations26:57 (39%)

Roxzone6:16 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:34/km+4.8%8.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:15	65
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:14	55
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:43	133
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:37	6
Running 5	4:58	-
Rowing	4:44	89
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:39	35
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:14	25
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:31	15
Running Total	36:31	33
Roxzone Total	6:16	99

HYROX Race Analysis: Laura Kollmann & Ann-Kathrin Kundermann

Laura Kollmann

Ann-Kathrin Kundermann

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Laura Kollmann

Ann-Kathrin Kundermann

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais