Análise HYROX de Delaney Nelson & Afiya Letford & 2 outros - Phoenix 01:00:12 | HyCoach

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Análise HYROX de Delaney Nelson & Afiya Letford & 2 outros

HYROX PHOENIX — 29 de janeiro de 2026

Phoenix, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tempo Total: 01:00:12
Classificação: #2
Classificação GI: #2
Categoria: RELAY · OPEN

Delaney Nelson

Afiya Letford

Sarah Vanier

Carly Wopat

HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29JAN.-1 FEV.20264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Temporada 8 (2025-2026)

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Corrida vs Exercícios

Running31:48 (53%)

Stations24:13 (40%)

Roxzone4:15 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:58/km-5.5%18.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:06	-
SkiErg	4:25	2
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:34	2
Running 3	4:06	-
Sled Pull	2:42	1
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:40	5
Running 5	4:03	-
Rowing	4:22	1
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:27	4
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:54	3
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:09	2
Running Total	31:48	3
Roxzone Total	4:15	2