O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Katie Stocker & Jodie Banner

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:23:06
Classificação: #65
Classificação GI: #11
Categoria: DOUBLES · PRO

Katie Stocker

Jodie Banner

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:34 (57%)

Stations29:38 (36%)

Roxzone5:59 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:57/km+12.4%4.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:39	68
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:33	45
Running 3	5:49	-
Sled Pull	5:21	82
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	2:41	11
Running 5	6:10	-
Rowing	4:55	66
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:44	33
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:43	49
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:02	44
Running Total	47:34	66
Roxzone Total	5:59	66

HYROX Race Analysis: Katie Stocker & Jodie Banner

Katie Stocker

Jodie Banner

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais