O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Eva Kathrin Genovese-Delwing & Michele Licata

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · ITA

Tempo Total: 01:22:28
Classificação: #352
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Eva Kathrin Genovese-Delwing

Michele Licata

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:01 (55%)

Stations32:43 (40%)

Roxzone4:48 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:38/km+14.1%5.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:43	609
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:40	556
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:06	494
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:32	360
Running 5	5:39	-
Rowing	5:06	507
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:59	466
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:47	468
Running 8	6:12	-
Wall Balls	5:50	415
Running Total	45:01	276
Roxzone Total	4:48	214

HYROX Race Analysis: Eva Kathrin Genovese-Delwing & Michele Licata

Eva Kathrin Genovese-Delwing

Michele Licata

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Eva Kathrin Genovese-Delwing

Michele Licata

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais