O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sara Konert-Uesbeck & Susanne Kurk

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:10:41
Classificação: #24
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Sara Konert-Uesbeck

Susanne Kurk

7-8FEV.20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:03 (54%)

Stations27:33 (39%)

Roxzone5:10 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:46/km+4.4%3.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:19	14
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:19	27
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:57	17
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:04	27
Running 5	4:54	-
Rowing	4:47	30
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:51	45
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:32	21
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:44	26
Running Total	38:03	25
Roxzone Total	5:10	29

HYROX Race Analysis: Sara Konert-Uesbeck & Susanne Kurk

Sara Konert-Uesbeck

Susanne Kurk

HYROX BILBAO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sara Konert-Uesbeck

Susanne Kurk

HYROX BILBAO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais