O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Louise Smeed & Adam Renshaw

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:23:09
Classificação: #521
Classificação GI: #166
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anna-Louise Smeed

Adam Renshaw

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:46 (53%)

Stations34:10 (41%)

Roxzone5:18 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:28/km+6.8%4.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:35	770
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:19	940
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:06	925
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:24	435
Running 5	5:26	-
Rowing	5:00	820
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:01	819
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:12	666
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:33	893
Running Total	43:46	273
Roxzone Total	5:18	380

HYROX Race Analysis: Anna-Louise Smeed & Adam Renshaw

Anna-Louise Smeed

Adam Renshaw

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Louise Smeed

Adam Renshaw

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais