O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Roman Guillot-Sestier

HYROX TURIN — January 30, 2026

Turin, Italy · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:24:18
Classificação: #168
Classificação GI: #19
Categoria: SOLO · PRO

Roman Guillot-Sestier

30JAN.-1 FEV.20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Turin, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:29 (48%)

Stations37:32 (44%)

Roxzone6:22 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:03/km+8.3%10.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:17	150
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:42	114
Running 3	4:57	-
Sled Pull	6:34	166
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:16	153
Running 5	5:13	-
Rowing	4:44	162
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:04	145
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:42	189
Running 8	5:49	-
Wall Balls	6:13	109
Running Total	40:29	210
Roxzone Total	6:22	162

HYROX Race Analysis: Roman Guillot-Sestier

Roman Guillot-Sestier

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Roman Guillot-Sestier

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais