O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Patrick Delhaye

HYROX TURIN — January 30, 2026

Turin, Italy · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:12:04
Classificação: #33
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · PRO

Jean-Patrick Delhaye

30JAN.-1 FEV.20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Turin, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:37 (45%)

Stations34:23 (48%)

Roxzone5:08 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:04/km+10.5%10.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:02	23
Running 2	3:59	-
Sled Push	4:18	95
Running 3	4:01	-
Sled Pull	6:49	91
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:29	38
Running 5	4:09	-
Rowing	4:18	10
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:40	28
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:22	45
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:25	30
Running Total	32:37	36
Roxzone Total	5:08	19

HYROX Race Analysis: Jean-Patrick Delhaye

Jean-Patrick Delhaye

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Patrick Delhaye

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais