O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Sauzeau

HYROX TURIN — January 30, 2026

Turin, Italy · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:15:13
Classificação: #18
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

Anne-Laure Sauzeau

30JAN.-1 FEV.20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Turin, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:10 (45%)

Stations35:37 (47%)

Roxzone5:32 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:16/km+4.7%8.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:50	49
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:36	20
Running 3	4:22	-
Sled Pull	6:19	64
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:07	22
Running 5	4:27	-
Rowing	5:11	52
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	2:38	70
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:19	2
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:37	49
Running Total	34:10	12
Roxzone Total	5:32	14

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Sauzeau

Anne-Laure Sauzeau

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Laure Sauzeau

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais