O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tom Race & Poppy Federici-Preece

HYROX TURIN — January 30, 2026

Turin, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:02:45
Classificação: #25
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tom Race

Poppy Federici-Preece

30JAN.-1 FEV.20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Turin, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:04 (51%)

Stations26:22 (42%)

Roxzone4:23 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:01/km+11.3%10.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:05	130
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:53	62
Running 3	4:08	-
Sled Pull	5:59	705
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:22	53
Running 5	4:12	-
Rowing	4:18	18
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:23	39
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:36	19
Running 8	4:15	-
Wall Balls	3:46	90
Running Total	32:04	14
Roxzone Total	4:23	4

HYROX Race Analysis: Tom Race & Poppy Federici-Preece

Tom Race

Poppy Federici-Preece

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tom Race

Poppy Federici-Preece

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais