O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Malek Park-Said

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:07:53
Classificação: #42
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · PRO

Malek Park-Said

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:00 (52%)

Stations29:15 (43%)

Roxzone3:42 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:23/km+7.0%13.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:06	64
Running 2	3:50	-
Sled Push	3:25	47
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:27	63
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:16	46
Running 5	4:05	-
Rowing	4:06	29
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:31	24
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:24	26
Running 8	4:43	-
Wall Balls	5:00	43
Running Total	35:00	59
Roxzone Total	3:42	44

HYROX Race Analysis: Malek Park-Said

Malek Park-Said

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Malek Park-Said

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais