O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie König

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · PRO · AUT

Tempo Total: 01:23:51
Classificação: #73
Classificação GI: #17
Categoria: SOLO · PRO

Lisa-Marie König

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:52 (55%)

Stations31:51 (38%)

Roxzone6:13 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:44/km+8.9%7.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:42	46
Running 2	5:16	-
Sled Push	4:02	64
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:31	32
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:08	38
Running 5	5:31	-
Rowing	4:48	42
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:09	45
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:50	23
Running 8	6:45	-
Wall Balls	3:41	3
Running Total	45:52	104
Roxzone Total	6:13	97

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie König

Lisa-Marie König

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lisa-Marie König

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais