O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mara-Sophie Münster

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:15:35
Classificação: #59
Classificação GI: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Mara-Sophie Münster

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:44 (49%)

Stations34:47 (46%)

Roxzone4:08 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:35/km+5.4%4.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:52	-
SkiErg	5:15	502
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:00	577
Running 3	4:32	-
Sled Pull	5:13	487
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:48	359
Running 5	4:30	-
Rowing	5:08	344
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:02	398
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:30	54
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:51	127
Running Total	36:44	21
Roxzone Total	4:08	35

HYROX Race Analysis: Mara-Sophie Münster

Mara-Sophie Münster

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mara-Sophie Münster

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais