O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Antonia Dietrich

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:23:05
Classificação: #212
Classificação GI: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Antonia Dietrich

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:13 (48%)

Stations37:59 (46%)

Roxzone4:58 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:02/km+8.2%4.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:06	370
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:34	819
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:07	457
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:11	196
Running 5	5:04	-
Rowing	5:25	590
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:38	816
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:57	190
Running 8	5:32	-
Wall Balls	7:01	585
Running Total	40:13	103
Roxzone Total	4:58	160

HYROX Race Analysis: Antonia Dietrich

Antonia Dietrich

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Antonia Dietrich

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais