O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ricardo Eliazer

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 01:40:25
Classificação: #445
Classificação GI: #41
Categoria: SOLO · OPEN

Ricardo Eliazer

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV.20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:37 (51%)

Stations42:33 (42%)

Roxzone6:20 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:27/km+10.4%10.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:27	256
Running 2	6:25	-
Sled Push	4:15	433
Running 3	6:40	-
Sled Pull	5:18	356
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	7:42	508
Running 5	6:59	-
Rowing	4:55	339
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:34	414
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	6:41	466
Running 8	5:19	-
Wall Balls	6:41	216
Running Total	51:37	505
Roxzone Total	6:20	397

HYROX Race Analysis: Ricardo Eliazer

Ricardo Eliazer

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ricardo Eliazer

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais