O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Theodericus P Orij & Kevin Soetendal

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:01:01
Classificação: #11
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Theodericus P Orij

Kevin Soetendal

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV.20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:21 (55%)

Stations24:22 (40%)

Roxzone3:22 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:10/km+7.3%10.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:30	4
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:31	28
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:30	4
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:23	11
Running 5	4:35	-
Rowing	3:58	8
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:38	24
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:59	12
Running 8	3:22	-
Wall Balls	3:53	17
Running Total	33:21	16
Roxzone Total	3:22	10

HYROX Race Analysis: Theodericus P Orij & Kevin Soetendal

Theodericus P Orij

Kevin Soetendal

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Theodericus P Orij

Kevin Soetendal

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais