O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Bianca Snijder-Kok & Anneloes Schijf

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:18:59
Classificação: #19
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

Bianca Snijder-Kok

Anneloes Schijf

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV.20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:00 (54%)

Stations30:27 (39%)

Roxzone5:37 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:23/km+1.8%9.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:16	7
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:50	8
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:33	7
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:14	31
Running 5	5:40	-
Rowing	4:54	27
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:32	52
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:44	11
Running 8	4:06	-
Wall Balls	4:24	23
Running Total	43:00	18
Roxzone Total	5:37	29

HYROX Race Analysis: Bianca Snijder-Kok & Anneloes Schijf

Bianca Snijder-Kok

Anneloes Schijf

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Bianca Snijder-Kok

Anneloes Schijf

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais