O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thomas Wiegers & Linda Wiegers - De Jong

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:22:24
Classificação: #158
Classificação GI: #48
Categoria: DOUBLES · OPEN

Thomas Wiegers

Linda Wiegers - De Jong

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV.20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:27 (62%)

Stations26:36 (32%)

Roxzone4:24 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:26/km+14.0%17.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:05	77
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:10	40
Running 3	8:59	-
Sled Pull	3:04	74
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:37	134
Running 5	6:05	-
Rowing	4:26	66
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:35	33
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	3:23	83
Running 8	7:08	-
Wall Balls	4:16	106
Running Total	51:27	255
Roxzone Total	4:24	61

HYROX Race Analysis: Thomas Wiegers & Linda Wiegers - De Jong

Thomas Wiegers

Linda Wiegers - De Jong

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thomas Wiegers

Linda Wiegers - De Jong

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais