O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Eva Ter Haar & May-Britt Verhoef

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:15:32
Classificação: #82
Classificação GI: #32
Categoria: DOUBLES · OPEN

Eva Ter Haar

May-Britt Verhoef

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV.20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:52 (61%)

Stations24:44 (33%)

Roxzone5:00 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:44/km-1.4%10.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:19	71
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:31	30
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:00	15
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	2:54	37
Running 5	6:14	-
Rowing	4:51	215
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:34	45
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	2:36	25
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:59	214
Running Total	45:52	150
Roxzone Total	5:00	203

HYROX Race Analysis: Eva Ter Haar & May-Britt Verhoef

Eva Ter Haar

May-Britt Verhoef

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Eva Ter Haar

May-Britt Verhoef

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais