O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rixt Offringa & Silke X

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:28:57
Classificação: #463
Classificação GI: #108
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rixt Offringa

Silke X

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV.20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running52:09 (59%)

Stations30:45 (35%)

Roxzone6:07 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:31/km+10.2%10.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:45	-
SkiErg	5:02	732
Running 2	6:14	-
Sled Push	1:48	259
Running 3	7:06	-
Sled Pull	4:00	488
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	4:06	368
Running 5	7:07	-
Rowing	5:37	761
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:29	792
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	2:56	109
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:47	612
Running Total	52:09	443
Roxzone Total	6:07	475

HYROX Race Analysis: Rixt Offringa & Silke X

Rixt Offringa

Silke X

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Rixt Offringa

Silke X

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais