O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kay Bolle & Simone Thasler-Bolle

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:21:29
Classificação: #121
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kay Bolle

Simone Thasler-Bolle

12-14DEZ.20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:44 (57%)

Stations28:30 (35%)

Roxzone6:19 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:51/km+17.1%6.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:11	62
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:16	144
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:55	88
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:52	136
Running 5	6:04	-
Rowing	4:37	75
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:39	67
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	2:59	21
Running 8	6:19	-
Wall Balls	5:01	129
Running Total	46:44	150
Roxzone Total	6:19	89

HYROX Race Analysis: Kay Bolle & Simone Thasler-Bolle

Kay Bolle

Simone Thasler-Bolle

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kay Bolle

Simone Thasler-Bolle

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais