O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stijn Stevens & Carl-Philippe Delbeke

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:05:42
Classificação: #197
Classificação GI: #30
Categoria: DOUBLES · OPEN

Stijn Stevens

Carl-Philippe Delbeke

12-14DEZ.20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:16 (54%)

Stations25:03 (38%)

Roxzone5:28 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:25/km+1.2%5.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:53	286
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:54	596
Running 3	4:41	-
Sled Pull	2:53	130
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:35	200
Running 5	4:31	-
Rowing	4:29	641
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:24	215
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:10	435
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:45	757
Running Total	35:16	197
Roxzone Total	5:28	317

HYROX Race Analysis: Stijn Stevens & Carl-Philippe Delbeke

Stijn Stevens

Carl-Philippe Delbeke

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stijn Stevens

Carl-Philippe Delbeke

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais