O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Paul Weindl

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 00:59:56
Classificação: #11
Classificação GI: #3
Categoria: SOLO · PRO

Paul Weindl

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running28:28 (47%)

Stations26:25 (44%)

Roxzone5:07 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:33/km+15.3%8.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:50	16
Running 2	3:10	-
Sled Push	2:30	1
Running 3	3:21	-
Sled Pull	3:40	8
Running 4	3:21	-
Burpee Broad Jump	2:40	11
Running 5	3:30	-
Rowing	4:06	14
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:33	24
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	3:07	9
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:59	37
Running Total	28:28	18
Roxzone Total	5:07	29

HYROX Race Analysis: Paul Weindl

Paul Weindl

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Paul Weindl

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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