O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: David Parkin

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:00:04
Classificação: #12
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · PRO

David Parkin

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running28:01 (47%)

Stations27:32 (46%)

Roxzone4:34 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:30/km+10.9%5.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:50	17
Running 2	3:12	-
Sled Push	3:03	24
Running 3	3:26	-
Sled Pull	3:47	13
Running 4	3:24	-
Burpee Broad Jump	2:48	17
Running 5	3:27	-
Rowing	4:06	16
Running 6	3:25	-
Farmers Carry	1:33	27
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	3:10	11
Running 8	3:51	-
Wall Balls	5:15	52
Running Total	28:01	15
Roxzone Total	4:34	7

HYROX Race Analysis: David Parkin

David Parkin

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

David Parkin

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais