O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Hugh O'Reilly

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · IRL

Tempo Total: 01:05:55
Classificação: #31
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

Hugh O'Reilly

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running31:03 (47%)

Stations29:49 (45%)

Roxzone5:08 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:53/km+6.6%5.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:00	63
Running 2	3:33	-
Sled Push	3:20	59
Running 3	3:47	-
Sled Pull	4:04	28
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	3:17	43
Running 5	3:55	-
Rowing	4:19	73
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:51	92
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:58	57
Running 8	4:10	-
Wall Balls	5:00	38
Running Total	31:03	35
Roxzone Total	5:08	31

HYROX Race Analysis: Hugh O'Reilly

Hugh O'Reilly

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Hugh O'Reilly

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais