O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Hannes Mauer

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:23:37
Classificação: #154
Classificação GI: #24
Categoria: SOLO · PRO

Hannes Mauer

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:43 (46%)

Stations38:22 (46%)

Roxzone6:37 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:50/km+12.4%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:25	209
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:41	114
Running 3	4:35	-
Sled Pull	6:18	195
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:53	92
Running 5	4:57	-
Rowing	4:45	206
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:10	148
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	5:52	189
Running 8	5:28	-
Wall Balls	7:18	166
Running Total	38:43	172
Roxzone Total	6:37	128

HYROX Race Analysis: Hannes Mauer

Hannes Mauer

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Hannes Mauer

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais