O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ricardo Wendt

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:11:25
Classificação: #56
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Ricardo Wendt

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running27:45 (39%)

Stations38:36 (54%)

Roxzone5:09 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:28/km-0.5%5.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:06	41
Running 2	3:18	-
Sled Push	3:38	379
Running 3	3:41	-
Sled Pull	5:58	374
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	5:10	163
Running 5	3:38	-
Rowing	5:20	370
Running 6	3:12	-
Farmers Carry	2:49	380
Running 7	3:17	-
Sandbag Lunges	5:08	173
Running 8	3:45	-
Wall Balls	6:27	160
Running Total	27:45	10
Roxzone Total	5:09	17

HYROX Race Analysis: Ricardo Wendt

Ricardo Wendt

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ricardo Wendt

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais