O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Michael Reinhold

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:31:02
Classificação: #258
Classificação GI: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Reinhold

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:12 (45%)

Stations41:49 (46%)

Roxzone8:06 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:09/km+8.2%5.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:29	241
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:23	362
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:29	339
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:35	205
Running 5	5:23	-
Rowing	4:53	238
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:46	371
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	6:35	317
Running 8	5:28	-
Wall Balls	8:39	306
Running Total	41:12	222
Roxzone Total	8:06	261

HYROX Race Analysis: Michael Reinhold

Michael Reinhold

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Michael Reinhold

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais