O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Victor Lamant

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:16:26
Classificação: #306
Classificação GI: #69
Categoria: SOLO · OPEN

Victor Lamant

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running31:23 (41%)

Stations38:09 (50%)

Roxzone6:57 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:55/km+9.3%7.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:22	630
Running 2	3:36	-
Sled Push	3:47	1191
Running 3	3:52	-
Sled Pull	4:45	653
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	6:14	927
Running 5	3:35	-
Rowing	5:04	1073
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	2:05	758
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	5:42	856
Running 8	4:22	-
Wall Balls	6:10	420
Running Total	31:23	85
Roxzone Total	6:57	474

HYROX Race Analysis: Victor Lamant

Victor Lamant

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Victor Lamant

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais