O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Markus Reininger

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:16:59
Classificação: #318
Classificação GI: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Markus Reininger

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:20 (47%)

Stations34:04 (44%)

Roxzone6:38 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:32/km+9.5%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:16	439
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:40	295
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:26	499
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:33	304
Running 5	4:27	-
Rowing	4:17	47
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:00	650
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	5:00	563
Running 8	4:53	-
Wall Balls	6:52	608
Running Total	36:20	356
Roxzone Total	6:38	359

HYROX Race Analysis: Markus Reininger

Markus Reininger

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Markus Reininger

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais