O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Frank Meyer

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:28:37
Classificação: #746
Classificação GI: #55
Categoria: SOLO · OPEN

Frank Meyer

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:12 (46%)

Stations40:02 (45%)

Roxzone7:25 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:09/km+8.0%5.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:42	1230
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:58	579
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:20	943
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	6:33	1012
Running 5	5:01	-
Rowing	4:38	444
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:41	224
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	6:55	1215
Running 8	5:18	-
Wall Balls	7:15	692
Running Total	41:12	777
Roxzone Total	7:25	636

HYROX Race Analysis: Frank Meyer

Frank Meyer

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Frank Meyer

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais