O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sven Hinrichsen

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 02:00:20
Classificação: #1407
Classificação GI: #71
Categoria: SOLO · OPEN

Sven Hinrichsen

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:05 (42%)

Stations60:28 (50%)

Roxzone9:51 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:15/km+14.7%7.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:36	-
SkiErg	4:54	1393
Running 2	5:41	-
Sled Push	4:31	1417
Running 3	5:50	-
Sled Pull	7:08	1410
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	9:26	1438
Running 5	6:20	-
Rowing	5:23	1321
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	3:00	1379
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	9:54	1431
Running 8	7:07	-
Wall Balls	16:12	1450
Running Total	50:05	1340
Roxzone Total	9:51	1242

HYROX Race Analysis: Sven Hinrichsen

Sven Hinrichsen

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sven Hinrichsen

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais