O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Markus Müller

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 02:17:00
Classificação: #1465
Classificação GI: #127
Categoria: SOLO · OPEN

Markus Müller

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running76:01 (55%)

Stations49:29 (36%)

Roxzone11:35 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:30/km+18.7%16.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:36	-
SkiErg	4:28	845
Running 2	8:11	-
Sled Push	3:49	1197
Running 3	9:19	-
Sled Pull	6:22	1280
Running 4	9:17	-
Burpee Broad Jump	8:34	1365
Running 5	10:00	-
Rowing	4:56	942
Running 6	12:15	-
Farmers Carry	1:47	349
Running 7	9:43	-
Sandbag Lunges	6:26	1107
Running 8	10:43	-
Wall Balls	13:07	1381
Running Total	1:16:01	1553
Roxzone Total	11:35	1430

HYROX Race Analysis: Markus Müller

Markus Müller

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Markus Müller

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais